Útrata jako rychlá úleva
Nákup přichází ve chvíli smutku, nudy nebo po kritice. Krátce zvedne náladu, pak se ale často objeví lítost a pocit, že se to zase stalo.
Platforma o penězích a sebedůvěře
Když sebedůvěra rozhoduje o tom, jak nakládáte s penězi
Nízké sebevědomí se v peněžence projevuje dvěma zdánlivě opačnými způsoby: impulzivním utrácením, které má na chvíli zahojit nepříjemný pocit, nebo přehnanou šetrností, která má dodat pocit kontroly. Vozuyu Comalu vysvětluje, odkud tyto vzorce pramení a jak je možné je postupně rozpoznat a měnit.
„Peníze samy o sobě nejsou problém. Problém je vztah, který k nim máme, když si nevěříme.“
Dva vzorce, jeden kořen
Impulzivní nákup a přehnaná úspornost vypadají jako protiklady. Jedna osoba utratí výplatu během víkendu, druhá si nedovolí koupit ani nutnou věc. Přesto obě chování často vychází ze stejného zdroje: z toho, jak moc si člověk věří a jak moc se cítí být hoden pohodlí, jistoty nebo radosti.
Nízká sebedůvěra mění způsob, jakým mozek vyhodnocuje riziko a odměnu. Výdaj se stane rychlým způsobem, jak si dokázat vlastní hodnotu, nebo naopak způsobem, jak se potrestat za to, že si člověk myslí, že si nic nezaslouží. Platforma Vozuyu Comalu se věnuje právě tomuto propojení psychologie a peněz.
Jak se vzorec projevuje v běžném dni
Čtyři podoby, ve kterých se nejčastěji propojení sebedůvěry a peněz objevuje. Žádná z nich není diagnóza, spíš popis chování, které si mnozí lidé v sobě rozpoznají.
Šetrnost jako obrana
Peníze se hromadí, ale utrácet i za nutné věci je nepříjemné. Úspora dává pocit kontroly tam, kde jinde chybí jistota.
Vyhýbání se financím
Výpis z účtu zůstává neotevřený, faktury se odkládají. Nejistota o vlastní hodnotě se přenáší i na jistotu ohledně čísel.
Srovnávání a dohánění
Výdaje se odvíjí od toho, co mají nebo dělají druzí. Nákup se stává způsobem, jak zaplnit pocit, že člověk zaostává.
Jak vzorec postupně rozpoznat a měnit
Změna nezačíná striktním rozpočtem. Začíná pozorováním, proč se dané chování objevuje, a drobnými kroky, které rozšiřují prostor mezi impulzem a činem.
01
Zaznamenat, ne hodnotit
Po dobu několika týdnů si všímat okamžiků, kdy nastane nutkání utratit nebo naopak silný odpor k výdaji, aniž by se hned hledalo řešení.
02
Najít spouštěč
Sledovat, co výdaji nebo odmítnutí výdaje předcházelo: konkrétní pocit, situace nebo myšlenka o vlastní hodnotě.
03
Vložit pauzu
I krátká prodleva mezi impulzem a jednáním dává prostor rozhodnout se vědoměji, místo automatické reakce.
04
Pracovat s přesvědčením, ne jen s tabulkou
Trvalá změna chování obvykle vyžaduje práci s tím, jak člověk vnímá sám sebe, ne jen s excelovým rozpočtem.
Lidé za obsahem platformy
Materiály připravuje malý tým, který propojuje psychologii, vzdělávání dospělých a téma financí.
Mgr. Tereza Vondráková
Psycholožka, finanční chování
Ing. Martin Sokol
Lektor, behaviorální ekonomie
Bc. Karolína Přibylová
Lektorka webinářů
Mgr. Adéla Kučerová
Výzkum a obsah
